Putra, M. A. D. P.; Muliarta, I. W.; Dharmadi, M. A. Pengaruh Metode Latihan Drop Set Dan Pyramid Set Dengan Teknik Flat Bench Press Terhadap Kekuatan Otot Dada Pada Member Fitnes. JIO JURNAL 2026, 5 (02), 98-106. https://doi.org/10.53905/.