Putra MADP, Muliarta IW, Dharmadi MA. Pengaruh Metode Latihan Drop Set dan Pyramid Set dengan Teknik Flat Bench Press terhadap Kekuatan Otot Dada pada Member Fitnes. JIO JURNAL [Internet]. 2026 Jul. 27 [cited 2026 Aug. 8];5(02):98-106. Available from: https://jiojurnal.com/jio/article/view/274